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¿Qué es el miedo?

El Miedo “Amigo o enemigo en tiempo de coronavirus”


El miedo es una emoción que tiene una función adaptativa, ya que impide que nos arriesguemos en situaciones en las que podríamos salir heridos.


Nos ayuda a movilizarnos frente a circunstancias amenazantes o preocupantes, de forma que hagamos lo necesario para evitar, asumir o afrontar el riesgo de manera adecuada.


Por otro lado, cuando el miedo se vuelve muy intenso, pierde dicha función y se convierte en pánico, que es una sensación de miedo extremo y de pérdida de control repentina y abrumadora, se respira rápidamente y se siente el corazón palpitar con fuerza.


Esto puede provocar que nos paralicemos o actuemos de una manera poco eficaz para las situaciones que se perciben como amenazantes.


En este periodo de contingencia es importante que estés atento a cómo te sientes y si experimentas síntomas similares a los del pánico solicita apoyo.



Contención emocional para pacientes ANSeR

Psic. Estefanía Montejo: 551283 4707



Gutiérrez. A. y Moreno, P. (2012). Los niños, el miedo y los cuentos. España: Desclée De Brouwer.

Consejo Editorial de Educación Pública del Royal College ogf Psychiatrists (2008). Ansiedad, Pánico y Fobias. Royal College of Psychiatrists

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